De asemenea

Flori de Bach


Generalitа


Conform teoriilor exprimate de bolile lui Edward Bach nu trebuie considerate simptome fizice simple, dar, potrivit lui, starea de boală este un simptom al unui disconfort interior, cauzat de sentimente negative sau de un conflict între sufletul nostru și mintea noastră; remediile sale nu conțin ingrediente chimice active care atenuează simptomele disconforturilor noastre, dar remediile lui Bach constau într-o viziune a bolii și disconfortului. Florile de Bach ne stimulează ego-ul, sufletul sau mintea noastră, astfel încât să depășim stările sufletești negative care ne duc la suferință fizică sau psihologică.

Remediile preparate cu flori de bach




Florile Bach sunt disponibile comercial sub formă de esențe, care nu trebuie utilizate concentrat; procedăm alegând 3-5 remedii care credem că pot fi utile în cazul nostru, dacă nu avem o anumită familiaritate cu florile de Bach este recomandat să contactăm un fitoterapeut, care ne poate sfătui cât mai bine. Apoi diluați 3-4 picături pentru fiecare remediu într-o sticlă de 30 ml care conține 20 ml apă de izvor (sau apă minerală naturală) și 10 ml rachiu. Remediul astfel pregătit trebuie să fie ferit de lumină și de undele electromagnetice, cum ar fi cele produse de televizoare, telefoane sau radio.

Cum să luați remedii


Remediul trebuie luat în măsura a 4 picături, de 4 ori pe zi; Bach recomandă să luați aceste remedii imediat ce vă ridicați, cu o jumătate de oră înainte de prânz, la mijlocul după-amiezii și înainte de a merge la somn. În cazul în care este posibil să luăm remediul de mai multe ori pe parcursul zilei sau în momente diferite, deoarece organismul nostru trebuie să decidă când este momentul să utilizeze remediul; deși ar fi mai bine să rămânem cât mai mult la cele 4 momente ale zilei recomandate de Bach.
În unele cazuri, este posibil să diluați și câteva picături de esență direct într-un pahar cu apă, pentru a fi consumate în mici înghițituri pe parcursul zilei.
Remediile care conțin flori Bach trebuie pur și simplu înghițite sau chiar păstrate câteva minute sub limbă.

Singurătate


Apa violet: ajută la relații mai calde cu ceilalți;
Impatienii: este util pentru cei care gândesc rapid și nu au răbdare pentru ceea ce pare lent la alții. Pentru cei care, în general, preferă să lucreze singuri. Învață empatie și înțelegere.
Heather: îi ajută pe cei care nu reușesc să fie singuri chiar și pentru câteva momente.

Cele șapte grupuri


În terapia sa cu florile pe care le-a pregătit, Bach a formalizat acțiunea terapeutică a treizeci și opt de flori diferite, cu ajutorul cărora se pregătesc același număr de remedii florale; cele 38 de flori au fost ulterior împărțite de el în șapte grupuri, în funcție de tipul de tulburare pe care le pot atenua; cele șapte grupuri sunt următoarele:
- Teama
Trandafir de rocă, Mimulus, Prune de cireș, Aspen, Castan roșu.
- Incertitudine
Cerato, Scleranthus, Gentian, Gorse, Hornbeam, Ovăz sălbatic
- Interes insuficient pentru evenimentele prezente
Clematis, Caprifoi, Trandafir sălbatic, măslin, castan alb, muștar, mugure de castan
- Singurătatea
Apa violet, Impatiens, Heather
- Hipersensibilitate la ideile altora
Agrimonie, Centaury, Nuc, Holly
- descurajare sau disperare
Zada, Pin, Ulm, Castan dulce, Steaua de betel, Salcie, Stejar, Crab
- Preocuparea excesivă pentru bunăstarea celorlalți
Cicoare, Vervain, Viță de vie, Fag, Apă de stâncă.
Utilizarea acestor remedii se poate face prin alegerea unui singur remediu dintr-un grup sau prin combinarea unor, luate din mai multe grupuri sau din același grup; de fapt, fiecare dintre aceste flori este utilă pentru a atenua problema la care ei numesc grupul din care fac parte, dar de la fiecare floare obținem un remediu care ne ajută să atenuăm un anumit tip de problemă. Dacă dorim să pregătim un remediu care să îmbine unele flori împreună, încercăm să folosim bunul simț și puțină flexibilitate mentală.

Descurajare sau disperare


Zada: ajută la redobândirea respectului și a stimei de sine.
Pinul: ajută atunci când te simți vinovat ușor, adesea pentru greșelile comise de alții. Când nu ești niciodată mulțumit de eforturile tale sau de ceea ce ai reușit să obții.
Elm: este util atunci când responsabilitățile noastre ne copleșesc; când ne temem să ne pierdem stima de sine, suntem deprimați și epuizați.
Castan dulce: util când anxietatea este imensă și pare insuportabilă.
Steaua bethleemului: este utilă în evenimente descurajante și deprimante, cum ar fi moartea unei persoane dragi.
Salcie: este util în perioadele de ghinion și greutăți greu de acceptat.
Stejarul: este util când eforturile cuiva sunt degeaba. Adesea, deoarece unul este hiperactiv și tinde să lucreze uitând excesiv de oboseală.
Mărul de crab: este util atunci când simțiți că există ceva în sine nu este complet curat; când ne spălăm mâinile foarte des, când ne gândim că lucrurile sunt murdare fără niciun motiv, când ne simțim urâți, chiar dacă alții ne consideră atrăgători.

Preocuparea excesivă pentrubunăstarea celorlalți


Cicoare: ajută să discute mai puțin, să fii mai puțin critic cu ceilalți; în cazurile în care există întotdeauna ceva în altele.
Vervain: pentru oameni extrem de motivați, cu puncte de vedere foarte puternice și decisive. Cei care petrec eforturi excesive în tot ceea ce fac, care se gândesc constant la ceea ce fac atât de mult pentru a pierde somnul.
Vine: ajută la respectarea ideilor și punctelor de vedere ale celorlalți.
Fagul: ajută să fim mai puțin critici față de ceilalți și să le accepte pentru ceea ce sunt.
Apa de stâncă: utilă atunci când aștepți prea mult de la tine.

Frică


Rock rose: este util atunci când simțiți frica bruscă și paralizantă, ceea ce nu ne permite să ne mișcăm, să vorbim sau să gândim clar.
Mimulus: este util în temeri nemotivate, ataviste și de neînțeles, cum ar fi frica de insecte sau câini.
Pruna de cireș: este utilă pentru cei care se tem să piardă controlul atunci când fac lucrurile cu reticență sau se simt rău.
Aspen: este util atunci când aveți o frică bruscă și nemotivată.
Castan roșu: este util atunci când există o teamă excesivă că ceva rău se va întâmpla cu oamenii pe care îi iubim.

Interes insuficient pentru evenimentele prezente


Clematis: este util pentru cei care își simt viața atât de nemulțumit încât să se apuce de fantezie; este de asemenea utilizat pentru a îmbunătăți claritatea cu care se confruntă prezentul și pentru a stimula creativitatea.
Honeysuckle: este util atunci când gândurile stau mai mult pe trecut decât pe prezent; este folosit pentru a da drumul acestor gânduri ale evenimentelor din trecut.
Trandafir sălbatic: este util să vă recâștigați interesul pentru viața de zi cu zi, în muncă, în studiu, în angajamentele de zi cu zi; și, de asemenea, să își asume responsabilitatea.
Măslin: ajută la creșterea energiei, a vitalității și a interesului pentru viață.
Castan alb: este util când mintea noastră este aglomerată de gânduri pe care vrem să le alungăm.
Muștar: este util atunci când depresia ne prinde brusc, întunecându-ne gândurile.
Mugure de castan: este util atunci când se repetă mereu aceleași greșeli, ceea ce îngreunează învățarea din experiență.

Incertitudine


Cerato: te ajută să crezi în propria ta judecată atunci când trebuie luate decizii importante.
Scleranthus: este util când trebuie să decideți între două lucruri din care să alegeți, dar nu puteți decide care este cel mai potrivit pentru noi.
Gentian: este util atunci când vă descurajați complet și orice întârziere sau obstacol ne deprimă.
Gorse: este util atunci când sunteți complet disperat și credeți că nu mai rămâne nimic de făcut.
Hornbeam: este util când simțiți greutatea vieții atât de puternic încât credeți că nu mai puteți continua provocările pe care ni le oferă viața.
Ovăz sălbatic: este util cât de mult în viață suntem la o răscruce de drumuri și nu suntem siguri ce direcție să luăm.

Flori de Bach: Hipersensibilitate la influențeși la ideile altora


Agrimonie: ajută la comunicarea sentimentelor și temerilor tale; în special este util pentru cei care exprimă cu greu ceea ce simt, dar îl ascund cu umor sau adesea iau droguri sau alcool.
Centaure: este util pentru cei care cu greu pot spune nu și își impun ideile; în general pentru persoanele care tind să se supună și să-i slujească pe ceilalți.
Nucul: este util în momentele în care vă simțiți liber de constrângeri și încercați să mergeți mai departe spre schimbare. Ne ajută la schimbările care ne pot duce la fericire și ne protejează de influențele externe.
Holly: este util atunci când suferiți de gânduri negative, cum ar fi gelozia, invidia, suspiciunea sau dorința de răzbunare.