De asemenea

Care sunt beneficiile pentru sănătate ale frunzelor de salată


Deci iarna se apropie de sfârșit și pentru toți grădinarii și grădinarii se apropie timpul pregătirii active pentru noul sezon. Care sunt proprietățile benefice ale salateieste atât de delicios?

În opinia mea, principala proprietate benefică a acestei legume este gust delicat... În plus, salata arată frumos pe masă și este utilizată activ pentru a decora atât mâncărurile festive, cât și cele de zi cu zi.

Proprietățile benefice ale salatei se află și în faptul că conțin o cantitate mare de microelemente și vitamine atât de necesare pentru o persoană. Salata este bogată vitamina Ccare ajută organismul să lupte împotriva virușilor. Mai mult, frunzele de salată conțin aproximativ aceeași vitamină ca la lămâi și sunt lideri recunoscuți în ceea ce privește conținutul acestei vitamine.

Există, de asemenea, o mulțime de caroten, iar conținutul său în frunzele acestei legume fragede nu este în niciun caz inferior conținutului de caroten din morcovi.

Pentru buna funcționare a celulelor corpului nostru, este necesar acid folic și vitamine B... Și aceste substanțe se găsesc din abundență în frunzele de salată.

De asemenea, salata este un depozit de tot felul de minerale - calciu și cupru, zinc și iod, precum și fier, fosfor, sodiu și zinc. prezența acestor substanțe în frunzele de salată îl face să fie un oaspete bine venit pe masă în fiecare zi.

Frunzele de salată sunt bune pentru toată lumea - atât mari cât și mici, groase și subțiri. Această legumă delicată este pur și simplu necesară pentru cei care doresc să slăbească.

Mănâncă frunze de salată - te vor ajuta să te menții sănătos!


Priveste filmarea: BENEFICII PENTRU SĂNĂTATE, TELINA, Remedii naturale (Octombrie 2021).